這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的

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並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠

但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買

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的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~

真是太讓人心動了!!!!!!!!

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乾燥防霉

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◎依照消費者保護法規定,消費者均享有產品到貨七天猶豫期之權益,但退回產品必須是全新狀態,且包裝完整(保持產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性),產品一經拆封後,除非新品不良否則恕不接受退貨。

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香蕉是美味方便的智慧之果 5道食譜輕鬆學做吃

: 【華人健康網文/營養師Stella的減肥&營養部落格提供】最近香蕉因產量過剩而帶動了眾多新聞話題,撇開這些新聞不看,身處在有「香蕉王國」美譽的台灣,我們有的確有必要了解一下這個我們從小看到大的水果,特別是在它正值盛產、價格便宜的時候。香蕉,這個有「智慧之果」別稱的水果到底有什麼營養?吃香蕉對健康又有什麼好處?今天就讓我們來認識這個集便利、美味於一身的水果~香蕉!

五.上班族的健康好點心

一根中等、150公克重的香蕉熱量為127大卡,和餅乾零食一樣食用方便,但熱量卻比較低且營養較佳。香蕉富含維他命B6,有助於血清素的合成,提升注意力,並調節情緒與食慾;富含單糖,可快速補充大腦與身體所需能量,維持工作所需的體能精力;具足夠的甜度但升糖指數卻不高,故可滿足食慾並舒緩對甜食的渴望,因此非常適合上班族做為兩餐間的點心。

總結來說,香蕉具有眾多健康益處,且具有價格便宜、食用方便的優點。不過要留意的是相較於其他水果,香蕉比較甜、熱量不低且纖維含量並不算高,因此食用不宜過量。以蔬果579的建議來看,水果的攝取量為每日2~4份,因此香蕉的攝取量宜控制在一天1~2根之間。

【5道超簡單的香蕉食譜】

1.香蕉冰棒~將香蕉剝皮,放入冷凍袋信用卡購物折扣後放到冰箱冷凍,取出即可食用。

2.相蕉奶昔~香蕉、牛奶及適量的水(或加入冰塊),以果汁機打成香蕉奶昔。

3.香蕉冰淇淋~將香蕉去皮,加入牛奶打成泥後放入保鮮盒冷凍,即可製成冰淇淋。

4.烤香蕉:香蕉連皮放入烤箱,烤至外皮變黑,剝皮食用。

5.香蕉煎餅~香蕉剝皮切塊,壓成香蕉泥後再打入雞蛋攪拌均勻。用奶油熱鍋,放上適量的香蕉雞蛋糊,煎至兩面呈金黃色即可起鍋。可直接食用,或加入楓漿或蜂蜜。

本文出自:營養師Stella的減肥&營養部落格

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台東就業中心 雇主座談

: 在勞動部台東就業中心強化雇主服務座談會現場,約有百名企業代表齊聚台春季最新款東縣立美術館,針對全新Y世代天馬行空、創新等特質討論管理方式,以因應未來新型態職場人力運用。

台東縣政府社會處王識殷科長以全新勞基法規範來說明勞資關係案例,他說明休息日加班計算、相關條文及補休相關規定,並提醒企業勞基法法律遵循事項讓企業代表更清楚勞基法內涵。

台東就業中心主任吳玉敏表示,勞動部有青年就業旗艦計畫、雇主雇用獎助措施、小型企業人力提升計畫等方案協助企業主減輕用人負擔,近期也有針對企業的中高齡績優單位進用選拔,總獎金高達一百萬,歡迎有興趣的企業夥伴洽詢台東就業中心:○八-九三五七一二六

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